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杰出教育家获奖演说:勇往直前,为生存而战
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作者:国际糖尿病网 2016/7/20 17:48:00    加入收藏
内容概要:在第76届美国糖尿病协会(ADA)科学年会上,糖尿病杰出教育奖获得者Sheri R. Colberg-Ochs博士说道,每例糖尿病患者都面临同样的选择:要么让糖尿病主宰你的生活,要么你成为生活的主人。你不能忽视糖尿病,但你可以过自己想要的生活。

   

  编者按:
  在第76届美国糖尿病协会(ADA)科学年会上,糖尿病杰出教育奖获得者Sheri R. Colberg-Ochs博士说道,每例糖尿病患者都面临同样的选择:要么让糖尿病主宰你的生活,要么你成为生活的主人。你不能忽视糖尿病,但你可以过自己想要的生活。
 
  美国奥多明尼昂大学名誉教授Colberg-Ochs博士在50年前被确诊为1型糖尿病,当时她才4岁半。但是,糖尿病并没有阻止她成为三个孩子的母亲,也没能阻止她成为首位管理Pac-10足球队的女性,以及在20岁时成为一名认证潜水员。Colberg-Ochs说,我的大部分人生都伴随着糖尿病,但是这并没有阻止我做任何事情。对我而言,糖尿病最坏的影响是让我放弃了最喜爱的含糖早餐谷物。
 
  Collberg-Ochs博士撰写了10本关于糖尿病与运动的书、275篇文章,并创立了ADA首个健身部门。她认为这都是因为她的祖母,一个有着积极心态的2型糖尿病患者。Collberg-Ochs说:“在我12岁时,我是祖母锻炼和减肥的教练,这让我知道自己可以真的做出改变。祖母在发生卒中和多处截肢后,在生命的最后五年里都瘫痪在床,无法与人沟通,我下定决心:没有质量的生活不是我想要的。”
 
  Colberg-Ochs 在24岁的时候突然发生糖尿病性视网膜病变,这让她几乎失明。Collberg-Ochs说,1992年,她获得了运动生理学的博士学位,虽然当时她只有一只眼睛能看见,而且看不很清楚,但她仍然努力在考试中获得B+ 。2000年,Colberg-Ochs完成博士课程后开始从事糖尿病教育工作,撰写关于糖尿病和健康生活的书籍,许多在该领域都是众所周知的,例如:《糖尿病运动员》、《未患糖尿病的孩子》、《7步糖尿病健身计划》、《最长寿糖尿病患者的50个秘诀》、《保持年轻的技巧》、《糖尿病运动员手册》、《运动与糖尿病》和《突破糖尿病》等。
 
  她对运动生理学和糖尿病进行研究,采访糖尿病患者,挖掘长寿的秘诀。她说,她采访的每个人都有着不同的秘诀,这些秘诀让他们继续生活下去。秘诀可分为八类:情绪、知识、控制饮食、运动、药物、技术、支持、糖尿病等慢性疾病以外的生活。
 
  Collberg-Ochs说,生活第一,糖尿病其次。保持积极的态度和幽默感,丢掉压力和内疚,为自己设定目标。运动的秘诀已不是秘密,每个人每周都应该有150分钟的心血管锻炼,还应有2~3次重力和阻力锻炼。她说,要过一种积极、勤奋的生活。运动是控制体重的最好方法。在面临是爬楼梯还是坐电梯时,去爬楼梯。
 
  有人建议患有糖尿病的女性不要孩子,但Collberg-Ochs并不这么认为。她说,你可以生健康的孩子,但前提是你要多做很多工作。无论是否患糖尿病,长寿和幸福的秘诀都是一样的。
 
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